Als je van plan bent om op ijzige pistes te gaan skiën, begin dan met het controleren van je uitrusting. Vooral je ski's vragen extra aandacht - scherpe kanten maken het tussen verschil soepel naar beneden glijden of ongewenst wegglijden op het harde ijs. Net zoals een kok niet zonder scherpe boodschapper kan, heb jij ski's nodig die zich kunnen 'vastbijten' in het ijs. Hoe je ski's in topconditie houden en ervoor zorgen dat de kanten vlijmscherp blijven? Wij leggen het je uit. Bekijk onze uitgebreide gids voor ski-onderhoud.
Geslepen ski's geven je meer controle op een ijzige piste - hoe scherper de kanten, hoe beter je grip. Bij het slijpen kun je kiezen voor een extra scherpe hoek van 88 graden, wat ideaal is voor harde, bevroren ondergrond. Vergeet ook de wax niet, wil met de juiste koude-weer wax glijden je ski's soepeler over het ijs. Net als een snowboarder die regelmatig aan het boarden is, moet jij je ski's ook in topconditie houden om veilig over ijzige pistes te kunnen afdalen.
Op een ijzige piste maakt je materiaal een groot verschil. Ski's met extra grip en precisie geven je meer controle op de harde ondergrond. Ook je skischoenen bepalen hoe goed je op ijs kunt sturen. Twijfel je welke skischoenen het beste bij jou passen? In onze gids voor het kiezen van skischoenen vind je handige tips.
Je ski's zijn je eerste verdediging tegen het ijs. Carvingski's met een kleine straal zijn perfect voor deze omstandigheden - ze maken scherpe bochten gemakkelijker en geven je meer controle over je kanten. Door hun stevige waterdichte en strakke vorm 'bijten' ze zich beter uitgestrekt in de harde sneeuw.
Net zo belangrijk zijn je skischoenen. Ze moeten als zinvol zitten, zonder speling. Met goede passende, stevige schoenen breng je meer kracht over op je ski's en stuur je betrouwbaar. Losse schoenen zijn op ijs extra gevaarlijk - je gevoel met je ski's en daarmee grip op de harde ondergrond.
Op een ijzige piste werkt je vergelijkbare skistijl minder goed. Het vraagt om welke aanpassing, maar met de juiste techniek blijf je in controle.
Begin met je gewicht goed te verdelen naar je dalbeen - de ski die het dicht bij de vallei is. Door deze extra druk bijt je kant zich beter vast in het ijs, waardoor je steviger in je bochten ligt en minder snel wegglijdt.
Je houding is ook belangrijk. Zak wat dieper door je knieën zodat je zwaartepunt lager ligt. Met een lage, rustige houding vang je conventionele beweging gemakkelijker op en behoud je meer controle over je ski's.
Maak je bochten kort en beheerst. Lange, wijde zwaaien zijn op ijs een stuk lastiger. Door steile bochten te maken houd je je snelheid beter onder controle en behoud je meer grip. Denk aan een korte, snelle beweging die je helpt om kalm naar beneden te glijden.
Op een ijzige piste ski je anders dan op zachte sneeuw. Je moet scherp blijven en je techniek voortdurend aanpassen aan de gladde ondergrond.
Neem gas terug op ijs - hoe langzaam je gaat, hoe meer grip je houdt. Met een lagere snelheid voorkom je dat je onverwacht wegglijdt. Gebruik korte bochten om je vaart te minderen en rem bewust af waar nodig.
Je skistokken zijn je beste vrienden op ijs. Ze helpen je om je evenwicht te bewaren en je bochten te sturen. Plant ze ritmisch in de sneeuw voor extra stabiliteit terwijl je naar beneden glijdt.
Kijk goed vooruit tijdens het skiën. IJzige stukken kunnen je verrassen als je niet oplet. Door de piste voor je te scannen, kun je op tijd je snelheid aanpassen en je houding bijstellen. Zo kom je niet voor verrassingen te staan en blijf je soepel naar beneden glijden.
Een goede uitrusting gaat verder dan alleen ski's en schoenen. Met de juiste accessoires maak je het skiën op ijs een stuk prettiger.
Je zicht is belangrijk op een ijzige piste. Kies daarom voor een skibril met speciale lenzen die goed werken bij weinig licht. Deze verminderde ook hinderlijke reflecties van het ijs, waardoor je beter ziet waar je naartoe glijdt.
Een roer is altijd verstandig, maar op ijs nog meer. Een val op een bevroren ondergrond is hard, dus bescherm je hoofd goed. Zorg dat je roer comfortabel zit - dan vergeet je bijna dat je hem op hebt.
Je handen hebben het vaak koud op ijzige pistes. Kies handschoenen die warm én verlengbaar zijn. Stop voor de zekerheid een paar handwarmers in je zak. Met warme handen houd je meer controle over je ski's en geniet je meer van je afdaling.
Op een ijzige en drukke piste moet je extra mogelijkheden hebben. De gladde ondergrond zorgt ervoor dat iedereen wat onzekerder beweegt en minder grip heeft. Daarom is het slank om een ruime baan te houden.
Neem meer afstand van andere skiërs op het ijs. Je glijdt langer door als je remt, dus hou rekening met een ondergrondse remweg. Door verder uit elkaar te skiën, kom je botsingen en geef je elkaar de ruimte om veilig te bewegen.
Kies slanke momenten om te skiën. In de vroege ochtend of late middag is het vaak rustiger op de piste. Met minder last om je heen kun je beter onderzocht op je eigen techniek en veiligheid.
Zie je een staalstuk dat helemaal dichtgevroren is? Kies dan liever een andere route. Op te steile, ijzige stukken gaat het sneller mis. Een omweg nemen is beter dan onnodig risico lopen.
Op een ijzige piste is je mentaliteit net zo belangrijk als je techniek. Als je ontspannen bent, ski je minder soepel. Door rustig te blijven en stap voor stap te oefenen, bouw je vertrouwen op.
Begin met rustige stukken piste om aan het ijs te wennen. Op het eerste gezicht delen krijg je gevoel voor je grip en controle. Zo leer je hoe je ski's reageren op de harde ondergrond, zonder dat je direct begrijpelijke stukken hoeft te nemen.
Probeer ontspannen te blijven, ook al voelt het in het begin spannend. Hoe rustiger je bent, hoe beter je kunt sturen. Neem de tijd om te wennen aan het gevoel van skiën op ijs en maak rustige, bewuste bewegingen.
Met de juiste aanpak kun je op elke ondergrond fijn skiën. Of je nu van korte bochtjes houdt van liever wat rustiger afdaalt - met deze tips ga je goed vooraf de berg op. Zo geniet je van je wintersport, ook als de pistes moeilijker dan normaal zijn.
Terug naar Skiën