1. Bescherm je huid met een vette gezichtscrème
Een goede gezichtscrème is belangrijk om je huid te beschermen tegen de kou. Koude lucht kan de huid snel uitdrogen en een vettige, voedende crème helpt dit te voorkomen.
- Gebruik een vette crème: Kies een gezichtscrème die speciaal is ontworpen voor winterse omstandigheden. Vermijd waterhoudende crèmes, omdat die op je huid kunnen bevriezen in extreme kou. Kies in plaats daarvan voor een dikke, vette crème die een beschermende barrière vormt tegen wind en kou.
- Ingrediënten zoals oliën en was: Kies een crème met ingrediënten als sheaboter, bijenwas of avocado-olie. Deze bestanddelen helpen om de huid te voeden en beschermen tegen vochtverlies.
2. Smeer zonnebrandcrème: bescherming tegen UV-straling
Hoewel het misschien niet vanzelfsprekend is, kan UV-straling in de bergen zelfs in de winter schadelijk zijn voor de huid. Sneeuw reflecteert UV-stralen, wat betekent dat je huid nog meer blootgesteld wordt dan normaal.
- Kies een zonnebrandcrème met hoge SPF: Ga voor een zonnebrandcrème met minimaal SPF 30, maar bij voorkeur SPF 50. Deze biedt een hoge mate van bescherming tegen zowel UVA- als UVB-straling.
- Water- en zweetbestendige formule: Zorg ervoor dat de zonnebrandcrème bestand is tegen water en zweet, zodat je huid tijdens het skiën beschermd blijft.
- Opnieuw aanbrengen: UV-straling neemt toe met de hoogte, dus vergeet niet om regelmatig opnieuw te smeren, zeker na intensief skiën of als je in de zon hebt gezeten.
3. Draag een gezichtsmasker of balaclava voor extra bescherming
Gezichtsmaskers en balaclava’s helpen om je huid te beschermen tegen directe kou en wind. Dit is vooral belangrijk op de piste, waar de koude lucht met hoge snelheid tegen je gezicht slaat.
- Kies een ademend masker: Ga voor een masker van ademende materialen zoals fleece of merinowol. Deze materialen houden je gezicht warm zonder dat ze te veel vocht vasthouden, wat belangrijk is om bevriezing te voorkomen.
- Balaclava voor maximale bescherming: Een balaclava bedekt het hele gezicht en is ideaal voor extreem koude dagen. Het biedt volledige bescherming, terwijl het je ademhaling niet belemmert.
4. Bescherm je ogen en de huid rondom je ogen
De huid rondom je ogen is dun en gevoelig, waardoor deze extra kwetsbaar is voor kou en UV-straling. Een goede skibril biedt niet alleen bescherming tegen de kou, maar voorkomt ook dat je ogen geïrriteerd raken door wind en zonlicht.
- Gebruik een skibril met UV-bescherming: Kies een skibril met 100% UV-bescherming om je ogen en de huid eromheen te beschermen tegen schadelijke straling.
- Anticondens-coating: Zorg ervoor dat je skibril een anticondenslaag heeft, zodat hij niet beslaat. Dit zorgt voor helder zicht en voorkomt dat je bril vochtig wordt, wat kan leiden tot afkoeling rond je ogen.
- Gepolariseerde glazen: Op zonnige dagen helpen gepolariseerde glazen om schitteringen van de sneeuw te verminderen, wat het comfort verhoogt.
5. Kies voor een hydraterende lippenbalsem
Naast de huid van je gezicht hebben ook je lippen extra bescherming nodig tegen de kou. De huid op je lippen is dunner dan de rest van je gezicht en kan snel uitdrogen en barsten.
- Gebruik een vette lippenbalsem met SPF: Kies een lippenbalsem met zowel hydraterende eigenschappen als zonbescherming. SPF 15 of hoger helpt om verbranding van je lippen te voorkomen.
- Breng regelmatig opnieuw aan: Herhaal het aanbrengen van lippenbalsem gedurende de dag, zeker na het eten of drinken. Dit houdt je lippen gehydrateerd en soepel.
- Vermijd balsems met uitdrogende ingrediënten: Sommige lippenbalsems bevatten ingrediënten zoals menthol of kamfer, die een verkoelend effect hebben maar uiteindelijk uitdrogend kunnen werken. Kies liever voor een balsem op basis van natuurlijke oliën of bijenwas.
6. Voorkom uitdroging van binnenuit
Hydratatie speelt een grote rol bij het behouden van een gezonde huid, ook in koude omstandigheden. Tijdens het skiën verlies je ongemerkt veel vocht, dus het is belangrijk om zowel van binnenuit als van buitenaf gehydrateerd te blijven.
- Drink regelmatig water: Zorg ervoor dat je gedurende de dag voldoende water drinkt. Warme dranken zoals thee kunnen ook helpen om gehydrateerd te blijven en je tegelijkertijd op te warmen. Vergeet ook niet om tussendoor iets te eten.
- Beperk alcohol en cafeïne: Alcohol en cafeïne onttrekken vocht aan het lichaam, wat uitdroging kan verergeren. Probeer deze dranken te beperken als je veel tijd in de kou doorbrengt.
7. Vermijd het aanraken van je gezicht
Hoewel het verleidelijk kan zijn om tijdens het skiën aan je gezicht te zitten, kan dit leiden tot irritatie door koude en droge handen of handschoenen. Probeer aanraking te beperken en als je je gezicht wilt aanraken, doe dit met schone handen of een doekje in een verwarmde ruimte.
Het beschermen van je gezicht tijdens het skiën vraagt om een combinatie van de juiste producten en maatregelen. Door een goede, vette gezichtscrème, een betrouwbare zonnebrandcrème en de juiste accessoires zoals een gezichtsmasker of balaclava, kun je de effecten van kou, wind en UV-straling tegengaan. Met deze tips kun je zorgeloos van je wintersport genieten, zonder zorgen over je huid.
Terug naar Kleding & materiaal
